الجلسات الخاصة
«مساحة آمنة وخاصة أرافقكِ فيها لفهم ما تعيشينه بعمق، وتفكيك الأنماط والمشاعر التي ترهقكِ، لنصل معًا إلى وضوح وسلام داخلي.»
مرافقة فردية ومساحة مخصصة لفهم ما تمرين به، والعمل على الجوانب التي تحتاج إلى وعي وفهم وتغيير في علاقتكِ مع نفسكِ وتجاربكِ الحالية.
الجذور التي تتكرر في رحلتنا معًا
خلال رحلة المرافقة والجلسات الفردية، رأيت أن القصص تختلف من امرأة إلى أخرى، لكن هناك جذورًا تتكرر كثيرًا:
أن تعود المرأة إلى علاقتها بنفسها
« وأكثر ما رأيته يتكرر هو أن الكثير من النساء يعرفن قيمتهن فكريًا، لكنهن لا يشعرن بها من الداخل. »
ومن هنا أصبح أحد أهم محاور رسالتي هو: أن تعود المرأة إلى علاقتها بنفسها. — لذلك صُممت الجلسة الخاصة لتكون مساحة حية تساعدكِ على رؤية ما في داخلكِ بصدق واحتوائه برحمة.
ما نعمل عليه معًا في الجلسات الخاصة
نعمل معًا على الجوانب التي تحتاج إلى فهم ووعي وتغيير في مساحتكِ الشخصية:
العلاقات والتعلق العاطفي
فهم جذور التعلق والخوف من الفقد والرفض، وبناء علاقات أكثر توازناً ونضجاً تبدأ من استقراركِ الداخلي.
تقدير الذات والقيمة الداخلية
بناء القيمة الذاتية والاستحقاق الحقيقي، والتحرر من الحاجة الدائمة لنيل القبول الخارجي للشعور بأنكِ كافية.
الحدود وصعوبة قول «لا»
وضع حدود صحية تحمي طاقتكِ ووقتكِ وسلامكِ النفسي دون شعور بالذنب أو خوف من خسارة الآخرين.
الأنماط والمشاعر المتكررة
فهم مشاعركِ وأنماطكِ العاطفية، وتفكيك أثر التجارب السابقة على اختياراتكِ الحالية.
تساؤلات تتردد في الداخل
في الجلسة الخاصة، نمنح هذه الأسئلة حقها من الإنصات دون إصدار أحكام:
« هل أنا كافية؟ هل أنا محبوبة؟ هل أستحق؟ »
« هل أستطيع أن أقول «لا» دون أن أشعر بالذنب؟ »
« هل يمكنني أن أختار نفسي دون أن أخسر الآخرين؟ »
« هل يمكنني أن أحب نفسي دون أن أنتظر أن يمنحني أحد هذا الشعور؟ »
« أنا لا أريد أن أعلّم المرأة كيف تصبح نسخة مثالية من نفسها. أريد أن أساعدها على العودة إلى نفسها: »
هذه المساحة لكِ إذا كنتِ:
صُممت الجلسة الخاصة لتلائم احتياجكِ وترافقكِ بوعي في مساحتكِ الشخصية:
تمرين بظرف خاص وتحتاجين إلى إنصات ومرافقة مخصصة لقصتكِ وتحدياتكِ الحالية.
فهم مشاعركِ وأنماطكِ العاطفية.
التحرر من بعض الأنماط التي تتكرر في حياتكِ.
بناء علاقة أكثر أمانًا ووعيًا مع نفسكِ.
فهم جذور التعلق والخوف من الفقد والرفض.
بناء القيمة الذاتية والاستحقاق.
وضع حدود صحية.
فهم أثر التجارب السابقة على اختياراتكِ الحالية.
الانتقال من معرفة الوعي إلى عيشه في حياتكِ اليومية.
تنويه الأمانة المهنية:
الجلسات الخاصة المقدمة في الأكاديمية هي مساحات ومرافقة في مجال الوعي والتطور الذاتي والتشافي العاطفي وبناء الذات، وليست بديلاً عن العلاج الطبي أو الدوائي المتخصص.
« رحلتكِ إلى نفسكِ لا تحتاج إلى أن تكون مثالية... يكفي أن تبدئي بوعي. »
أكاديمية ياسمين عبدالمالك للوعي والتشافي
وعي أعمق. علاقة أصدق مع الذات. وحياة تُختار بوعي.